26. November.

Langeweile. Krank. Kopfchaos. Kritiker. Langeweile. Krank. Kopfchaos. Kritiker. Langeweile. Krank. So habe ich die letzten 3 Tage verbracht. Mit Tee in der Hand, eingemummelt in eine Decke und 1,5 Staffeln Serie habe ich durchgeschaut. Immer dabei: Herr Kritiker. Und der Partner. Zwischendurch geistert mein Beitrag von Anfang des Jahres durch den Kopf ' Neues Jahr, …

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Parallelen.

"Ich habe dir 5 X gesagt du sollst aufhören, aber du hörst einfach nicht auf. " Sagte sie. Sagt er. "Alles nervt mich. Einfach ALLES. Jeder Streit, jede Nachfrage. Jedes rumgezicke. Jedes Geheule. " Sagte sie. Sagt er. Ich bin nicht wichtig. Ich kann nicht geliebt werden. Dachte die kleine. Denke ich. Ich bin zu …

22. November: Therapiesitzung.

Heute war ich wieder bei der schlauen Frau. Zwei Wochen ist die letzte Sitzung jetzt her. Die nächste ist wieder in 4 Wochen. Ich denke das ist okay. Habe gemerkt, dass ich heute 'stabiler' rausgehen konnte als vor zwei Wochen. Wir haben herausgearbeitet, dass derzeit ein Schema aus der Vergangenheit reaktiv ist. Ein Schema, welches …

Zwischen Trauer, Wut und Angst.

Angst kann durch das unterdrücken anderer Gefühle ausgelöst werden. Zum Beispiel Traurigkeit. Das ist der eine Satz, der mir aus dem Buch, was mir die schlaue Frau empfahl und was ich gestern zu lesen begann, im Kopf blieb. Das ist auch der Satz, der Abschnitt, in dem ich mich wieder fand. Indem ich darüber nachdachte, …

7. November.

Wie froh ich bin, dass ich vor 14 Tagen auf mein Bauchgefühl gehört habe und den nächsten Termin bei der schlauen Frau für morgen haben wollte ? Unendlich froh. Die letzten 14 Tage waren einfach zu viel. Ich kann nicht mal genau sagen, was mich so aus der Bahn geworfen hat. Ich weiß nur, dass …